Ebook
Apprendre la Méditation - Au Temple du Soi™

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L'ebook Apprendre la Méditation - Au Temple du Soi™ accompagné de sa fiche résumé

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Présentation de l'ebook Apprendre la Méditation - Au Temple du Soi™

Apprendre la Méditation - Au Temple du Soi™ est un ebook au format PDF intégrant les principes d'un apprentissage complet de la méditation. Différentes approches y sont incluses pour que l'apprentissage convienne à chacun selon ses besoins. Sont également évoquées les difficultés fréquemment rencontrées lorsqu'on débute comme la fameuse problématique du vide mental et comment y remédier.

 

Cet ebook saura vous accompagner :

 

• Que vous soyez novice ou non (des techniques avancées sont présentes)

• Si vous éprouvez des difficultés à pratiquer la méditation

• Si vous ne parvenez pas à méditer calmement plus de cinq minutes

• Si vous souhaitez descendre au plus profond de vous-même

• Si vous désirez établir une connexion intérieure et universelle solide

• Et bien plus encore…

Cet ebook inclus la méditation pour personnes en situation de handicap, je le précise car l'ebook intègre des techniques d'échauffement et de respiration. Certain pouvant présenter des difficultés il m'a semblé important d'apporter une approche spécifique lorsque le corps se montre handicapant . Tout le monde peut méditer, il suffit d'adapter.

La fiche résumé regroupe les différentes étapes de la partie principale de l'ebook nommée "Méditation, le processus complet" afin que vous puissiez vous les remémorez facilement une fois votre lecture achevée.

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Cet ebook fait suite à l'article vivement conseillé de lire :

Comprendre la méditation : vers la pleine conscience

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